Чин^ჩინი внимания^{ყურადღებისა} себе^{საკუთარი თავისადმი} для живущего^{მცხოვრებისათვის} посреди^{შორის} мира^{ერისა}

Душа^სული всех^{ყველა} упражнений^{ვარჯიშისა} о Господе^{უფალში} – «внимание».^{„ყურადღებაა“.} Без^{გარეშე} «внимания»^{„ყურადღებისა“} все^{ყველა} эти^ეს упражнения^{ვარჯიშნი} бесплодны,^{უნაყოფონია,} мертвы.^{მკვდარნია.} Желающий^{მსურველმა} спастись^{გადარჩეს} должен^უნდა так^ისე устроить^{მოაწყოს} себя,^{საკუთარი თავი,} чтоб^რათა он^მას мог^{შეეძლოს} сохранять^{შეინარჩუნოს} «внимание^{„ყურადღება} к себе»^{საკუთარი თავისადმი“} не^არა только^{მხოლოდ} в уединении,^{განმარტოვებაში,} но^{არამედ} и при самой^თვით рассеянности,^{გაფანტულობაშიც,} в которую^{რომელშიც} иногда^{ზოგჯერ} против^{საწინააღმდეგოდ} воли^{ნებისა} он^იგი вовлекается^{ჩაებმება} обстоятельствами.^{გარემოებებით.} Страх^შიში Божий^{ღვთისა} пусть^დაე превозможет^{დაძლევს} на весах^{სასწორებზე} сердца^{გულისა} все^{ყველა} прочие^სხვა ощущения:^{შეგრძნებებს:} тогда^{როდესაც} удобно^{მოსახერხებელი} будет^{იქნება} сохранять^{შეინარჩუნო} «внимание^{„ყურადღება} к себе»,^{საკუთარი თავის მიმართ“,} и в безмолвии^{განმხოლოვებაშიც} келейном,^{კელიისა,} и^და среди^{შორის} окружающего^{გარემომცველისა} со всех^{ყველა} сторон^{მხრიდან} шума.^{ხმისა.}

Благоразумная^{კეთილგონიერი} умеренность^{ზომიერება} в пище,^{საკვებში,} уменьшая^{შემცირებით} жар^{სიცხისა} крови,^{სისხლისა,} очень^{ძალიან} содействует^{ეხმარება} «вниманию^{„ყურადღებას} к себе»,^{საკუთარი თავის მიმართ“,} а^ხოლო разгорячение^{განხურება} крови,^{სისხლისა,} как-то:^{როგორღაც:} от излишнего^{ჭარბი} употребления^{მოხმარებისაგან} пищи,^{საკვებისა,} от усиленного^{გაძლიერებული} телодвижения,^{სხეულის მოძრაობისაგან,} от воспаления^{ანთებისაგან} гневом,^{მრისხანებით,} от упоения^{აღტაცებისაგან} тщеславием^{პატივმოყვარეობით} и^და от других^სხვა причин,^{მიზეზისაგან,} рождает^შობს множество^{მრავალ} помыслов^{გულისთქმებს} и^და мечтаний,^{ოცნებებს,} иначе,^{სხვაგვარად,} рассеянность.^{გაფანტულობას.} Святые^{წმინდა} Отцы^{მამები} предписывают^{გამოუწერენ} желающему^{მსურველს} «внимать^{„ყურადღება მიაქციოს} себе»^{თავის თავს} во-первых^{ჯერ ერთი} умеренное,^{ზომიერ,} равномерное,^{თანაბარ,} постоянное,^{მუდმივ,} воздержание^{თავშეკავებას} в пище^{საკვებში 315} .

Проснувшись^{გამოღვიძებულმა} – в образ^{ხატებაში} ожидающего^{მომლოდინესი} всех^{ყველა} человеков^{ადამიანისა} пробуждения^{გამოღვიძებისა} из мертвых,^{მკვდრეთით,} – направь^{მიმართე} мысли^{ფიქრები} к Богу,^{ღვთისადმი,} принеси^{შესწირე} в жертву^{მსხვერპლად} Богу^{ღმერთს} начатки^{საწყისები} помышлений^{ფიქრებისა} ума,^{ფონებისა,} еще^{კიდევ} не^არ принявшего^{მიმღებისა} на себя^{თავის თავში} никаких^{არავითარი} суетных^ამაო впечатлений.^{წარმოდგენისა.} С тишиною,^{სიმშვიდით,} очень^{ძალიან} осторожно,^{ფრთხილად,} исполнив^{აღსრულებით} все^{ყველაფერი} нужное^{საჭიროსი} по телу^{ხორციელად} для вставшего^{აღმდგარისა} от сна,^{ძილისაგან,} прочитай^{წაიკითხე} обычное^{ჩვეული} молитвенное^{ლოცვითი} правило,^{კანონი,} заботясь^{ზრუნვით} не^არა столько^{მხოლოდ} о количестве^{რაოდენობაზე} молитвословия,^{ლოცვის სიტყვებისა,} сколько^{იმდენად} о качестве^{ხარისხზე} его,^{მისსაზე,} то^ესე есть^იგი о том,^{იმაზე,} чтоб^რათა оно^იგი было^იყოს совершено^{აღსრულებული} со «вниманием»,^{„ყურადღებით,“,} и,^და, по причине^{მიზეზის გამო} «внимания»,^{„ყურადღებისა“,} чтоб^რომ освятилось^{განიწმინდოს} и^და оживилось^{გაცოცხლდეს} сердце^გული молитвенным^{ლოცვითი} умилением^{ლმობიერებით} и^და утешением.^{ნუგეშით.} После^{შემდგომად} молитвенного^{ლოცვითი} правила,^{კანონისა,} опять^{კვლავ} всеми^{მთელი} силами^{ძალებით} заботясь^{ზრუნვით} «о внимании»,^{ყურადღებაზე“,} читай^{იკითხე} Новый^{ახალი} Завет,^{აღთქმა,} преимущественно^{უპირატესად} же^კი Евангелие.^{სახარება.} При этом^ამ чтении^{კითხვასთან ერთად} тщательно^{გულდასმით} замечай^{შენიშნე} все^{ყველა} завещания^{ანდერძი} и^და заповедания^{მცნება} Христа,^{ქრისტესი,} чтоб^რათა по ним^{მათ მიხედვით} можно^{შესაძლებელი} было^იყოს направлять^{წარმართო} свою^{საკუთარი} деятельность,^{საქმიანობა,} видимую^{ხილული} и^და невидимую.^{უხილავი.} Количество^{რაოდენობა} чтения^{საკითხავისა} определяется^{განისაზღვრება} силами^{ძალებით} человека^{ადამიანისა} и^და обстоятельствами.^{ვითარებისა.} Не^არ должно^უნდა обременять^{დავამძიმოთ} ум^{გონება} излишним^{ზედმეტი} чтением^{კითხვით} молитв^{ლოცვათა} и^და Писания,^{წერილისა,} также^{ასევე} не^არ должно^უნდა упускать^{გამოვტოვოთ} обязанностей^{მოვალეობები} своих^{საკუთარნი} для неумеренного^{უზომო} упражнения^{ვარჯიშისათვის} молитвою^{ლოცვით} и^და чтением.^{კითხვით.} Как^{როგორც} излишнее^{ზედმეტი} употребление^{მოხმარება} пищи^{საკვებისა} расстраивает^{არღვევს} и^და ослабляет^{ასუსტებს} желудок,^{კუჭს,} так^ისე и неумеренное^{არაზომიერი} употребление^{მოხმარება} духовной^{სულიერი} пищи^{საკვებისა} ослабляет^{ასუსტებს} ум,^{გონებას,} производит^{წარმოშობს} в нем^{მასში} отвращение^{ზიზღს} от благочестивых^{ღვთისმოსავი} упражнений,^{ვარჯიშისაგან,} наводит^{აყენებს} на него^მას уныние^{გულგატეხილობას 316} . Для новоначального^{ახალბედასათვის} святые^{წმინდა} Отцы^{მამები} предлагают^{სთავაზობენ} частые^ხშირ молитвы,^{ლოცვებს,} но^{მაგრამ} непродолжительные.^{ხანმოკლეებს.} Когда^{როდესაც} же^კი ум^{გონება} возрастет^{გაიზრდება} духовным^{სულიერი} возрастом,^{ასაკით} окрепнет^{მოღონიერდება} и^და возмужает,^{დავაჟკაცდება,} тогда^{მაშინ} он^იგი будет^{იქნება} в состоянии^{მდგომარეობაში} непрестанно^{გამუდმებით} молиться.^{ილოცოს.} К христианам,^{ქრისტიანებს,} достигшим^{მიმღწევთ} совершенного^{სრულყოფილი} о Господе^{ღმერთში} возраста,^{ასაკისა,} относятся^{მიეკუთვნება} слова^{სიტყვები} святого^{წმინდისა} Апостола^{მოციქულისა} Павла:^{პავლესი:} «Хощу^{„მნებავს} убо,^{უკუე,} да молитвы^{ლოცვაჲ} творят мужие^{მამათაჲ} на всяком^{ყოველსა} месте,^{ადგილსა} воздеюще^{აღპყრობად} преподобныя^{წმიდად} руки^{ჴელთა} без^{თჳნიერ} гнева^{რისხვისა} и^და размышления»^{გულის ზრახვისა;} ( 1Тим.2:8^{1ტიმ. 2:8} ), то^ესე есть^იგი бесстрастно^{უვნებოდ} и^და без^{გარეშე} всякого^{ყოველგვარი} развлечения^{გართობისა} или^ანდა парения.^{აღფრენისა.} Свойственное^{თვისობრივი} мужу^{მამაკაცისათვის} еще^{კიდევ} несвойственно^{არაა თვისობრივი} младенцу.^{ყრმისათვის.} Озарившись^{განათებული} при посредстве^{მეოხებით} молитвы^{ლოცვისა} и^და чтения^{კითხვისა} Солнцем^მზით Правды,^{სიმართლისა,} Господом^{უფლით} нашим^{ჩვენით} Иисусом^იესო Христом,^{ქრისტეთი,} да^დაე исходит^{გამოვა} человек^{ადამიანი} на дела^{საქმეებზე} дневного^{დღიური} поприща,^{სარბიელისა,} внимая,^{ყურს უგდებს,} чтоб^რათა во всех^{ყველა} делах^{საქმეში} и^და словах^{სიტყვებში} его,^{მისა,} во всем^{მთელს} существе^{არსებაში} его^{მისაში} царствовала^{მეფობდეს} и^და действовала^{მოქმედებდეს} всесвятая^{ყოვლადწმინდა} воля^ნება Божия,^{ღვთისა,} открытая^{გახსნილი} и^და объясненная^{განმარტებული} человекам^{ადამიანებისათვის} в евангельских^{სახარებისეულ} заповедях.^{მცნებებში.}

Если^თუკი выпадут^{გამოჩნდება} свободные^{თავისუფალი} минуты^{წუთები} в течение^{განმავლობაში} дня,^{დღისა,} употреби^{გამოიყენე} их^{ისინი} на чтение^{კითხვისათვის} «со^„ вниманием»^{ყურადღებით“} некоторых^{რამდენიმე} избранных^{რჩეული} молитв,^{ლოცვებისა,} или^ანდა некоторых^{რამდენიმე} избранных^{რჩეული} мест^{ადგილებისა} из Писания,^{წერილიდან,} и^და ими^{მათით} снова^{კვლავ} подкрепи^{გაიმაგრე} душевные^{სულიერი} силы,^{ძალები,} истощаемые^{დასუსტებული} деятельностью^{საქმიანობით} посреди^{შორის} суетного^ამაო мира.^{სამყაროსი.} Если^თუკი же этих^ეს золотых^{ოქროს} минут^{წუთები} не^არ выпадает,^{გამოჩნდება,} то^{მაშინ} должно^{საჭიროა} пожалеть^{დანანება} о них,^{მათ გამო,} как^{როგორც} о потере^{დანაკარგზე} сокровища.^{საგანძურისა.} Что^რაც утрачено^{დაკარგულია} сегодня,^{დღეს,} не^არ надо^უნდა потерять^{დაიკარგოს} в следующий^{შემდეგ} день,^{დღეს,} потому^{იმიტომ} что^რომ сердце^გული наше^{ჩვენი} удобно^{მოხერხებულად} предается^{მიეცემა} нерадению^{დაუდევრობას} и^და забывчивости,^{გულმავიწყობას,} от которых^{რომლებისგანაც} рождается^{იშვება} мрачное^{ბნელი} неведение,^{უცოდინრობა,} столько^{ამდენად} гибельное^{დამღუპველი} в деле^{საქმეში} Божием,^{ღვთისა,} в деле^{საქმეში} спасения^{ხსნისა} человеческого.^{ადამიანთა.}

Если^თუკი случится^{მოგიხდება} сказать^თქმა или^ანდა сделать^{გაკეთება} что-нибудь^{რაიმე} противное^{საწინააღმდეგოსი} заповедям^{მცნებებისა} Божиим,^{ღვთისა,} то^{მაშინ} немедленно^{დაუყოვნებლივ} врачуй^{უმკურნალე} погрешность^{შეცდომას} покаянием,^{სინანულით,} и^და посредством искреннего^{გულწრფელი} покаяния^{სინანულის საშუალებით} возвращайся^{დაბრუნდი} на путь^{გზაზე} Божий,^{ღვთისა,} с которого^{რომლისგანაც} уклонился^{გადაუხვიე} нарушением^{დარღვევით} воли^{ნებისა} Божией.^{ღვთისა.} Не^არ косни^{აიხირო} вне^{გარეშე} пути^{გზისა} Божия!^{ღვთისა!} – Приходящим^{მომსვლელ} греховным^{ცოდვისმიერ} помышлениям,^{ფიქრებს,} мечтаниям^{ოცნებებს} и^და ощущениям^{შეგრძნებებს} противопоставляй^{დაუპირისპირე} с верою^{რწმენით} и^და смирением^{სიმდაბლით} евангельские^{სახარებისეული} заповеди,^{მცნებები,} говоря^{თქმით} со святым^{წმინდა} патриархом^{პატრიარქთან ერთად} Иосифом:^{იოსებთან:} «Како^{ვითარ} сотворю^{ვქმნე} глагол^{საქმე} злый^{ბოროტი} сей, и^და согрешу^{ვცოდო} пред^{წინაშე} Богом?»^{ღმრთისა?“} ( Быт.39:9^{დაბ. 39:9} ). Внимающий^{ყურადღებიანმა} себе^{საკუთარი თავისადმი} должен^უნდა отказаться^{უარყოს} от всякой^{ყოველგვარი} мечтательности^{მეოცნებეობა} вообще,^{საერთოდ,} как^{როგორც} бы^კი она^იგი ни^არ казалась^{ჩანდეს} приманчивою^{მიმზიდველი} и^და благовидною:^{კეთილსახიერი:} всякая^{ყოველგვარი} мечтательность^{მეოცნებეობა} есть^არის скитание^{ხეტიალი} ума,^{გონებისა,} вне^{გარეთ} истины,^{ჭეშმარიტებისა} в стране^{მხარეში} призраков^{მოჩვენებებისა} несуществующих^{არარსებულთა} и^და немогущих^{ვერ შემძლებებლებისა} осуществиться,^{აღსრულდნენ,} льстящих^{პირფერისა} уму^{გონებისადმი} и^და его^მისი обманывающих.^{მომატყუებლისა} Последствия^{შედეგები} мечтательности:^{მეოცნებეობობისა} утрата^{დაკარგვაა} «внимания»^{„ყურადღებისა“} к себе,^{საკუთარი თავისადმი,} рассеянность^{გაფანტულობა} ума^{გონებისა} и^და жесткость^{სიხისტე} сердца^{გულისა} при молитве;^{ლოცვისას;} отсюда^{აქედანაა} – душевное^{სულიერი} расстройство.^{მოშლა.}

Вечером,^{საღამოს,} отходя^{მისვლისას} ко сну,^{ძილად,} который^{რომელიც} по отношению^{დამოკიდებულებაში} к жизни^{სიცოცხლესთან} того^იმ дня^{დღისა} есть^არის смерть,^{სიკვდილი,} рассмотри^{განიხილე} действия^{ქმედებები} свои^შენი в течение^{განმავლობაში} мимошедшего^{გვერდით ჩავლილი} дня.^{დღისა.} Для того,^{იმისათვის,} кто^ვინც проводит^{ატარებს} «внимательную^{„ყურადღებიან} жизнь»,^{ცხოვრებას“,} такое^{ასეთი} рассматривание^{განხილვა} незатруднительно,^{არაა რთული,} потому^{იმიტომ} что^რომ по причине^{მიზეზით} «внимания^{ყურადღებისა} к себе»^{საკუთარი თავის მიმართ“} уничтожается^{ნადგურდება} забывчивость,^{მავიწყარობა,} столько^{ამდენად} свойственная^{თვისობრივი} человеку^{ადამიანისათვის} развлеченному.^{გართობილისა.} Итак,^{მაშ ასე,} припомнив^{მოგონებით} все^{ყველა} согрешения^{შეცოდებისა} свои^შენი делом,^{საქმით} словом,^{სიტყვით,} помышлением,^{აზრით,} ощущением,^{შეგრძნებით,} принеси^{მიართვი} в них^{მათში} покаяние^{სინანული} Богу^{ღმერთს} с расположением^{განწყობილებით} и^და сердечным^{გულისმიერი} залогом^{წინდით} исправления.^{გამოსწორებისა.} Потом,^{შემდეგ,} прочитав^{წაკითხვით} молитвенное^{ლოცვითი} правило,^{კანონისა,} заключи^{დაასრულე} Богомыслием^{საღვთო აზრებით} день,^დღე, начатый^{დაწყებული} Богомыслием.^{საღვთო აზრებით.}

Куда^სად уходят^{მიდიან} все^{ყველა} помышления^{ფიქრები} и^და чувствования^{გრძნობები} спящего^{მძინარისა} человека?^{ადამიანისა?} Что^რა это^{არის ეს} за таинственное^{საიდუმლოებრივი} состояние^{მდგომარეობა} – сон,^{ძილი,} при котором^{რომლის დროსაც} душа^სული и^და тело^{სხეული} живы,^{ცოცხლებია,} и^და вместе^{ამასთან} не^არ живут,^{ცოცხლობენ,} чужды^{მოკლებული არიან} сознания^{ცნობიერებას} своей^{თავისი} жизни,^{ცხოვრებისა,} как^{თითქოს} бы^{როგორც} мертвые?^{მკვდარნი?} Сон^ძილი так^{ისევე} же непонятен,^{გაუგებარია,} как^{როგორც} и смерть.^{სიკვდილი.} Во время его^{მის დროს} покоится^{ისვენებს} душа,^{სული.} забывая^{ივიწყებს რა} самые^{ყველაზე} лютые^{სასტიკ} горести^{სიმწარეებს} и^და бедствия^{გასაჭირს} земные,^{მიწიერთ,} в образ^{ხატებაში} своего^{თავისაში} вечного^{მარადიული} покоя;^{განსვენებისა;} а^ხოლო тело!...^{სხეული!...} если^თუკი оно^იგი восстает^{აღდგება} от сна,^{ძილისაგან,} то^{მაშინ} непременно^{უსათუოდ} воскреснет^{აღდგება} и из мертвых.^{სიკვდილისგანაც.} Сказал^თქვა великий^{დიდმა} Агафон:^{აგათონმა:} “Невозможно^{„შეუძლებელია} без усиленного^{გაძლიერებული} «внимания^{„ყურადღების გარეშე} себе»^{საკუთარი თავისადმი“} преуспеть^{წარვემატოთ} в добродетели”^{სათნოებებში“ 317} . Аминь.^{ამინ.}

Написано^{დაწერილია} вследствие желания^{სურვილის გამო} проводить^{გატარებისა} среди^{შორის} мира^{ერისა} внимательную^{ყურადღებიანი} жизнь^{ცხოვრებისა} для некоторого^{რომელიღაც} благочестивого^{ღვთისმოსავის} мирского^{ერისკაცი} лица.^{პირისათვის.}